 |
עליה בקצב הלב בזמן פעילות גופנית |
כאשר אנו מבצעים פעילות גופנית נמרצת, כמו ריצה, תאי השריר שלנו עובדים בקצב מוגבר והם זקוקים לאספקת דם גבוהה.
כיצד אספקת הדם לשרירים גדלה?
במצבים של פעילות גופנית מוגברת מופרש הורמון אדרנלין. ההורמון הזה גורם לשריר הלב להתכווץ בעוצמה ובמהירות רבה יותר, כלומר, קצב הלב עולה. כאשר קצב הלב עולה, דם רב יותר מוזרם לכל חלקי הגוף, ובעיקר לשרירים הפעילים באותו הזמן.
|
עליה בקצב הלב בזמן בהלה או התרגשות |
מה קורה לנו כשאנו נוסעים ברכבת הרים?
הפחד גורם לנו לשינויים בגוף: אנו מחווירים, הלב פועם בקצב מהיר, האישונים מתרחבים, הערנות שלנו גוברת, ודם רב זורם לשרירים (אם כי אנו לא חשים בכך).
מדוע השינויים האלה מתרחשים?
מה היה קורה אילו הפחד שלנו לא היה נגרם ממסע מטורף ברכבת ההרים לשם שעשוע, אלא מסכנה אמיתית (למשל - מפגש עם חיית טרף)? היינו צריכים אז לגייס את כל כוח השרירים כדי להתגבר על הסכנה.
השינויים האלה בגוף עוזרים לנו להילחם בסכנה, או אם צריך... - לברוח ממנה בהצלחה!
שינויים אלה נקראים "תגובת מאבק או מנוסה". השינויים הגופניים שהפחד גורם עוזרים לנו לשרוד.
גם שינויים אלה, כמו השינויים המתחוללים בזמן פעילות גופנית, נגרמים מהפרשה של ההורמון אדרנלין.
